8月の健康ボイトレ

こんにちは!
やっと梅雨があけましたね。

現在、ボイトレクラスは
月曜、木曜の午前中のみクラスの開講とさせていただいております。
午後クラスは、オンラインレッスンによる開講です。

お家だと大きな声も出せないし・・・・という方ももちろん多いかとおもいますが、
実は、大きな声を出さなくてもできるトレーニングは沢山あります!


気づいたら声が出なくなってしまった・・。なんてことのないように、少しづつトレーニングをしていきましょう!

8月の開講日程は以下の通りとなっております。

月曜 リアルクラス10時〜 オンラインクラス13時半〜
8/3 8/17 8/24 8/30

木曜 リアルクラス10時〜 オンラインクラス13時半〜
8/6 8/20 8/27

土曜 オンラインクラスのみ10時〜
8/8 8/22 8/29

暑い日が続きます。熱中症にも十分気をつけてすごしましょう!

8月の健康ボイトレ

7月と8月のスケジュール

今年も半分を越しました。音楽やダンス、演劇などなど舞台に関わることはほぼキャンセル、まったく寂しいものですね。コロナ禍はいったいいつまで続くのか、誰にもわからないのでしょうが、元どおりになるのかどうなのか。。。不安が続きます。

スタジオでは5月よりオンラインでの開講を継続、この夏も引き続きオンラインで行います。ボイストレーニング(60分)に関しましては月・木の午前クラスはスタジオでのリアル開講、午後クラスと土曜日はオンラインのみとなります。

主にシニア世代の方向けの健康ヨガ教室は水曜日と日曜日、月5〜6回の開講となっています。このクラスはオンラインのみの開講(90分)となります。いずれのクラスも参加料1回1000円となっています。オンラインの受講は、お送りしたメールにあるURLをクリックするだけですので、どなたさまにも気楽にご参加いただけます。ボイストレーニング教室の詳細はこちら健康ヨガ教室の詳細はこちら

以下、カレンダーとなります。やや小さくて見にくいかも?すみません。

studio_cal_2020_7_8

 

 

7月と8月のスケジュール

オンラインレッスンについて

東京都の新型コロナウィルスの感染者が5/1、160名ほどという報道がされています。まったく勢いが衰えていないかのようにも思われ、つくづく悔しく感じます。これほどまでに人々の生活が制限されたことは未だかつてなかったとも言われます。不運にも感染されてしまった方のご快復を祈り、また不幸にも亡くなられた方へご冥福をお祈り申し上げます。

さて学園坂スタジオの講座はそのほとんどが休講となってしまいましたが、5月より一部、オンラインでの開講を予定しています。ボイトレ講座は月・木の午前中クラスはスタジオで通常通りの開講。午後クラスおよび土曜クラスは、オンラインでの開講となります。

また健康ヨガ水曜日クラスは、当面すべてオンラインでの開講となります。詳細をチラシのかたちでアップしますので、ご覧ください。

ヨガボイトレお手紙その1-1

以上は概略となります。

メールアドレスのご登録がお済みでない方には、本日郵送で同じものを差し出しておりますのでご確認ください。

またメールでのご案内も近々に予定しております。以下はスケジュールになります。

 

ヨガボイトレお手紙その2

オンラインによる講座がいつまで続くのか、不透明です。私どものオンラインによるレッスンが初めての経験でもあり、不慣れな点が多々あるかと思います。どうかしばらくの間、ご不便をおかけしますが、よろしくお願い致します。

また、スタジオでの他の講座、ウクレレクラブやアイリッシュ、個人レッスンなども、順次オンラインに切り替えていく予定です。今後とも引き続き、よろしくお願い申し上げます。

 

 

オンラインレッスンについて

開講状況について

日々、状況がめまぐるしく変化し、さまざまなお知らせが遅れましたこと、お詫び申し上げます。

当面、ヨガクラスは4月の休講が決まりました。5月の開講については、新型コロナウィルスの情勢により可否の判断をしたいと思っています。4月末には改めてお知らせを致します。

なおボイトレクラスですが、声を出さずにストレッチ中心の内容になりますが、開講しています。ご参加の場合はマスクを着用ください。よろしくお願い申し上げます。

開講状況について

当面は通常通りの開講となります。

なにやら慌しい2月でした。閏年のせいか分かりませんが、今月は少し長く感じてしまいます。だいぶ暖かい冬でしたが、コロナウィルスの発生など心配事が多く、気を許せません。

スタジオでは各種ウィルスや花粉などの対策として、空気清浄機を導入しました。だからといって完璧な除菌ができる保証はありませんが、体感では一定の効果があります。また、各受付にアルコールスプレーを設置し、こまめに消毒をしています。

以前もご案内しましたが、3月までのカレンダーを再度掲載します。

studio_cal_2020_2_3

いずれのクラスもいまのところ休講の予定はございません(2月28日現在)。ただ、健康面に不安がある方はぜひお休みください。ウィルスの終息が見通せない中、不安が募るばかりではありますが、講師・スタッフともども健康管理に努めながら皆様のご参加をお待ちしております。

 

当面は通常通りの開講となります。

2.3月スケジュール

昨日は朝から北風が吹いてとても寒い日でしたが、木曜ボイトレクラスの皆様レッスンお疲れ様でした!

木曜日のボイトレクラスは、声帯を閉じるトレーニングってどうすればいいの?というお声があったので、声帯閉鎖トレーニングをじっくりやってみました。簡単なトレーニングですから、続けてもらえるといいなと思います♪

その他にも、お家で続けられる簡単な練習方法を紹介していきます。ご要望がありましたら、いつでもご相談ください!

長引く風邪やインフルエンザ等が流行っていますね。

手洗いうがいはもちろんのこと、20〜30分に一度の水分補給が予防には効くそうです!!(常温のお水がいいんだとか…)

2月3月の開講予定は、以下のカレンダーの通りです。

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初めての方はお電話・メールにてお申し込みの上、お気軽にご参加ください!

お問い合わせはこちらからどうぞ。

 

 

2.3月スケジュール

明けましておめでとうございます。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします!!

ボイトレクラスは、今週からスタートしております。

お正月の、おもてなし疲れ・飲み疲れ・食べ疲れ・・・・。笑

固まった身体をしっかりほぐして、ゆっくり喉の体操をしましょう♪

 

今月の開講日は以下の通りです。

月曜クラス 1/6,13,20

木曜クラス1/9,16,23,30

土曜クラス1/11,18,25

開講時間は

月・木曜日が10:00〜11:00と13:30〜14:30

土曜日は10:00〜11:00のみとなります。

学園坂スタジオの健康ボイトレクラスは、ご都合に合わせて出席いただけます。

事前の予約は不要ですので、どなた様もお気軽にお越しください。

初めての方のみ、こちらからお申込みください。初回は無料となります。

2月以降のスケジュールは、只今作成中です。しばらくおまちください。

今年も、心と身体の健康をめざして頑張りましょう!

 

 

 

明けましておめでとうございます。

12月と1月のスケジュール

冬が近づいてきましたね。寒暖が激しいので、何を着ていいか分かりません。。。風邪が流行っているようですので、どうか皆様お気をつけください。

乾燥してくるとお肌もそうですが、喉が心配ですね。うがいをしっかりしましょう。話題のボイスケアのど飴やプロポリスのど飴も良いようです。こまめに乾燥対策しましょう!

さて、健康ボイストレーニングの今後のスケジュールです。

12月の開講日は

月曜クラス:2日、9日、16日、23日(30日はお休みです)

木曜クラス:5日、12日、19日(26日はお休みです)

土曜クラス:14日、21日(7日と28日はお休みです)

1月の開講日は

月曜クラス:6日、13日、20日(27日はお休みです)

木曜クラス:9日、16日、23日、30日(2日はお休みです)

土曜クラス:11日、18日、25日(4日はお休みです)

以上となります。

またシニア健康ヨガの開講日は

12月4日、8日、11日、25日

1月8日、12日、15日、22日

となります。

ボイトレとヨガを掛け持ちの方が増えております。いずれのプログラムも長く続ければ続けるほど、効果が出てきますね。

なお、この秋から男性向けのストレッチ&ピラティス講座ベリーダンス教室も始まっています。また3年目に突入したアイリッシュダンスももちろん開講中。バラエティに富んだ学園坂スタジオのプログラム、いつでもご見学可能です。お気軽にお越しくださいませ!

ベリーダンス写真1108
ベリーダンスのクラス風景です

 

12月と1月のスケジュール

11月11日のボイストレーニング・教室変更の件

直前のご連絡になってしまいますが、
明日、11月11日の健康ボイストレーニングは、
午後クラスのみ、会場がEスタジオになります。
(午前クラスは通常と同じAスタジオです。)

Eスタジオは線路を挟んだ反対側の「事務棟」の4Fになります。
建物が異なりますので、ご注意ください。

詳しいアクセスは、こちらからご確認ください。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

11月11日のボイストレーニング・教室変更の件

10月11月の開講日について

大変申し訳ありませんが、

先日発行致しました寺子屋通信裏面のカレンダーについて、

記載にミスがございましたので訂正いたします。

 

☆10月のボイトレクラス

19日(土)は休講となっております。

31日(木)は開講しております。

 

☆11月のソング部

11月12日(火)が11月19日(火)となりました。

 

以上が訂正となります。ご迷惑おかけして申し訳ございませんが、ご確認ください。

10月11月の開講日について