10月11月の開講日について

大変申し訳ありませんが、

先日発行致しました寺子屋通信裏面のカレンダーについて、

記載にミスがございましたので訂正いたします。

 

☆10月のボイトレクラス

19日(土)は休講となっております。

31日(木)は開講しております。

 

☆11月のソング部

11月12日(火)が11月19日(火)となりました。

 

以上が訂正となります。ご迷惑おかけして申し訳ございませんが、ご確認ください。

10月11月の開講日について

寺子屋通信13号発刊しました

寺子屋通信13号中

みなさん、こんばんは! 学園坂スタジオ受付スタッフよりお知らせです。

なんと! 2017年から発行している寺子屋通信、1年ぶりに更新しました。

オープン以来開講しているボイトレ講座・昨年から好評開講中のシニア健康ヨガにつづき、はじめてのベリーダンスはじめてのメンズストレッチの2クラスがこの秋よりスタートします!

また、英語のびのびワークショップアイリッシュダンスも好評開講中!手芸クラブ学園坂ウクレレクラブも人気です!

どの講座もまずはご見学からどうぞ。なにかやりたくてうずうずしている方は、すぐにトライしてみてください!お申し込みはこちらから。

寺子屋通信13号発刊しました

ゆる〜りベリーダンス体験会

学園坂スタジオで、ベリーダンスのクラスがはじまります。まずは体験会のお知らせ。

9/27(金)10時〜です。講師はMachiko先生。優しくて、元気はつらつな先生です。

すでに花小金井クラスは好評開講中。

年齢不問・初心者大歓迎のクラスですので、お気軽にご参加ください!

IMG_2210のコピー

ゆる〜りベリーダンス体験会

ボイトレ・ヨガ 9・10月の日程

暑い日が続いておりますが、皆さん夏バテや熱中症に負けていませんか?

なんとなく身体を動かすのも怠いなぁ・・・なんて思ってしまいますが、ボイトレもヨガも、みなさん元気に参加されてらっしゃいます!!素晴らしい!!

9月、10月の日程は以下の通りです。

studio_cal_9_10_2019

 

ご見学・体験は随時受け付けております。

お問い合わせはこちらから、お気軽にどうぞ!

 

ボイトレ・ヨガ 9・10月の日程

ボイトレ・ヨガ 7月 8月の日程

夏が近づいてきました・・・あつい・・・。

 

7月・8月の健康ボイトレ、健康ヨガの日程をお知らせします。

☆健康ボイストレーニング(各曜日、月3回程度)

月曜 10:00〜、13:30〜

木曜 10:00〜、13:30〜

土曜 10:00〜

※以下の日程のみ、休講日となります。

7月 15日(月) 29日(月) 25日(木) 13日(土)

8月 12日(月) 15日(木) 3日(土) 17日(土)

 

☆シニア・健康ヨガ(月3回 水曜日)

7月 3日(水) 10日(水) 24日(水)

8月 7日(水) 21日(水) 28日(水)

 

※6月の日程についてはこちらから。

お問い合わせ・お申し込みはこちらからお気軽にどうぞ♪

ボイトレ・ヨガ 7月 8月の日程

健康ヨガとベジタリアンランチ

5/5は通常の健康ヨガクラス+お食事イベントを開催。お休みの日ということもあって大勢の方にお集まりいただきました。めすらしく男性の方も2名、計14名の方がAスタジオに。

waki先生のゆっくりとした指導で、みなさん身体がポカポカを暖まります。終わったあとは全身の力が抜けたよう・いままで動かなかったところが動いた、などなどの声が。

ヨガは様々なスタイル、かなりハードなものや瞑想の時間が長かったりなど、指導者も多様ですが、学園坂スタジオの健康ヨガはストレッチプラスアルファ程度。どなたでもすぐに始められる入門者向けのヨガです。いつでもお気軽にお問い合わせください。

90分間のたっぷりとしたヨガのあとは、お楽しみのベジタリアン料理。この日の料理人イノウエトクホさんの手作りメニューです。肉・魚・卵・牛乳などを使わず、豆や野菜が中心。地味なように思えますが、食べ応え満点。みなさん嬉々としてお皿に取っていきます。

以下、盛り付けの一例。

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手前パスタにみえるのは、豆でできたパスタ。小麦は使用していないそう。左手は酵素玄米。ほとんど餅のような食感で、これは圧力鍋を用いるそうです。酵素玄米は入手が難しいそうで、本日はラッキーでした。これは食べなきゃ損です!

またこのようなイベントを随時企画していきます。ぜひご賞味ください。またヨガが初めての方もぜひお越しくださいね。

 

健康ヨガとベジタリアンランチ

ボイトレ・ヨガ 5月・6月の日程

あっという間に4月も残りわずかとなりました。

GWが始まって、旅行中の方もお家でのんびりされる方もいらっしゃるでしょうが、こんな季節にインフルエンザが流行っているようですよ!!

手荒いうがいをきちんとして、楽しいGWにしたいですね・・・♪

 

さて、ボイトレ・ヨガクラスの5・6月の開講日をお知らせ致します。

 

☆健康ボイストレーニング(以下の日程は休講日となります)

・5月

月曜クラス 6日

木曜クラス 2日、30日

土曜クラス 4日、18日

・6月

月曜クラス 24日

木曜クラス 27日

土曜クラス 1日、29日

 

☆シニア健康ヨガ

5月 8日・15日・22日

6月 5日・12日・19日

5月5日(日・祝日)はヨガクラスのイベントがあります!詳しくはこちら!

 

ボイトレ・ヨガ、どちらのクラスも体験可能です。お気軽にお問い合わせください♪

お問い合わせ・お申し込みはこちらよりどうぞ。

ボイトレ・ヨガ 5月・6月の日程

ボイトレ・ヨガ 3月4月の開講日

明日から3月です。。。

冬の間、寒さで身体が固くなっていた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

最近はボイトレとヨガを両方受講してます!! なんて方もチラホラ・・・😊

呼吸や丹田の意識など、少し繋がるところがあるのかもしれませんね♫

 

3月・4月の健康ボイトレ、健康ヨガの日程をお知らせします。

☆健康ボイストレーニング(各曜日、月3回程度)

月曜 10:00〜、13:30〜

木曜 10:00〜、13:30〜

土曜 10:00〜

※以下の日程のみ、休講日となります。

3月 11日(月) 28日(木) 9日(土) 30日(土)

4月 1日(月) 29日(月) 18日(木) 20日(土)

 

☆シニア・健康ヨガ(月3回 水曜日)

3月 6日(水) 13日(水) 27日(水)

4月 3日(水) 10日(水) 17日(水)

 

お問い合わせ・お申し込みはこちらよりお気軽にどうぞ♫

 

 

ボイトレ・ヨガ 3月4月の開講日

健康ボイトレ2月の開講日

 

春はまだかなぁ・・・。

ボイトレクラスでは、身体を温める体操をゆったりしっかりやっています♪

身体が冷たいと声もこわばってしまうので、まずは筋肉を沢山動かして・・・。

温活 という言葉を聞きました。身体を温めると怪我や病気をしないんですって!

是非、温活にボイトレはいかがですか^^?

 

2月の開講日は以下のとおりです。

 

☆月曜クラス(10:30〜、13:30〜)

11日のみお休み

☆木曜クラス(10:30〜、13:30〜)

28日のみお休み

☆土曜クラス(10:30〜)

9日のみお休み

 

お問い合わせ・お申し込みはこちらからどうぞ♪

健康ボイトレ2月の開講日